World Kidney Day

विश्व किडनी दिवस World Kidney Day एक अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य देखभाल कार्यक्रम है जो से हर साल मार्च के दूसरे गुरुवार को मनाया जाता है। इसका लक्ष्य किडनी विकार वाले व्यक्तियों को एक साथ एकजुट करना और लोगों को किडनी के महत्व के बारे में सिखाकर "किडनी" के बारे में सार्वजनिक जागरूकता बढ़ाना है। स्वास्थ्य के संरक्षण में. विश्व किडनी दिवस गुरुवार, 14 मार्च 2024 को मनाया जाता है।

किडनी की बीमारी हर दस में से एक व्यक्ति को प्रभावित करती है। इंटरनेशनल सोसाइटी ऑफ नेफ्रोलॉजी (आईएसएन) International Society of Nephrology (ISN) के साथ-साथ इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन्स (आईएफकेएफ) International Federation of Kidney Foundations (IFKF) ने विश्व किडनी दिवस मनाने के लिए सहयोग किया है।

विश्व किडनी दिवस दिन, भारत में किडनी स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए कई गतिविधियाँ और कार्यक्रम होते हैं। यहां कुछ सामान्य पहल हैं जो विश्व किडनी दिवस पर हो सकती हैं:

• स्वास्थ्य शिविर: कई अस्पताल, क्लीनिक और स्वास्थ्य सेवा संगठन किडनी स्वास्थ्य शिविर आयोजित करते हैं, जो जनता को मुफ्त जांच, जांच और परामर्श प्रदान करते हैं।
• जागरूकता कार्यक्रम: जनता को किडनी के स्वास्थ्य के महत्व, किडनी की बीमारियों का शीघ्र पता लगाने और निवारक उपायों के बारे में सूचित करने के लिए शैक्षिक कार्यक्रम, सेमिनार और कार्यशालाएँ आयोजित की जाती हैं।
• सार्वजनिक व्याख्यान और वेबिनार: प्रसिद्ध नेफ्रोलॉजिस्ट और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर किडनी स्वास्थ्य, सामान्य मुद्दों और निवारक रणनीतियों पर अंतर्दृष्टि साझा करने के लिए व्याख्यान दे सकते हैं या वेबिनार में भाग ले सकते हैं।

विश्व किडनी दिवस 2024 थीम World Kidney Day 2024 theme

“Kidney Health for All” “सभी के लिए किडनी स्वास्थ्य”

2024 में विश्व किडनी दिवस का विषय है। इस वर्ष की थीम का लक्ष्य किडनी रोग उपचार में असमानताओं के बारे में सार्वजनिक जागरूकता बढ़ाना और सहकारी प्रयासों को बढ़ावा देना है। बीमारी से प्रभावित प्रत्येक व्यक्ति की गुणवत्तापूर्ण देखभाल तक पहुंच बढ़ाना।

विश्व किडनी दिवस का महत्व Importance of World Kidney Day

किडनी के महत्वपूर्ण कार्य और किडनी से संबंधित विकारों के समग्र स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक वैश्विक स्वास्थ्य अभियान के रूप में, विश्व किडनी दिवस बेहद महत्वपूर्ण है। यह वार्षिक अवसर दुनिया भर के लोगों को जीवनशैली संबंधी निर्णयों, निवारक उपायों और शीघ्र निदान के माध्यम से किडनी को स्वस्थ रखने के महत्व पर शिक्षित करने के लिए एक मंच प्रदान करता है। विश्व किडनी दिवस संतुलित आहार, लगातार व्यायाम और बुरी आदतों से बचने के महत्व पर प्रकाश डालकर किडनी की देखभाल में सक्रिय उपायों को बढ़ावा देता है। इसके अतिरिक्त, यह चिकित्सा पेशेवरों, संस्थानों और लोगों के बीच अंतर्राष्ट्रीय सहयोग को बढ़ावा देता है, जिससे गुर्दे की बीमारियों की बढ़ती घटनाओं के खिलाफ एक एकीकृत मोर्चा तैयार होता है। इस दिन का महत्व अंततः किडनी से संबंधित समस्याओं की घटनाओं को कम करने, सार्वजनिक स्वास्थ्य में सुधार करने और किडनी स्वास्थ्य के प्रति वैश्विक समर्पण को बढ़ावा देने की क्षमता से उत्पन्न होता है।

किडनी की बीमारी से बचाव के उपाय Kidney Disease Preventive Tips

किडनी रोग की रोकथाम में एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाना और ऐसे विकल्प चुनना शामिल है जो किडनी के समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। यहां कुछ निवारक सुझाव दिए गए हैं:

• हाइड्रेटेड रहें: किडनी के कार्य के लिए पर्याप्त पानी का सेवन महत्वपूर्ण है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों को बाहर निकालने में मदद करता है। प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें, या व्यक्तिगत ज़रूरतों के आधार पर इससे अधिक।
• संतुलित आहार बनाए रखें: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर आहार का सेवन करें। नमक, संतृप्त वसा और परिष्कृत शर्करा सीमित करें। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है और मधुमेह के खतरे को कम करता है, जो दोनों गुर्दे की बीमारी से जुड़े हैं।
• रक्तचाप को नियंत्रित करें: उच्च रक्तचाप गुर्दे की बीमारी का एक प्रमुख कारण है। जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से रक्तचाप की नियमित निगरानी और प्रबंधन और, यदि आवश्यक हो, दवा से जोखिम को काफी कम किया जा सकता है।
• रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करें: अनियंत्रित मधुमेह गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और यदि निर्धारित हो तो उचित दवाओं के माध्यम से रक्त शर्करा के स्तर को लक्ष्य सीमा के भीतर रखें।
• शराब का सेवन सीमित करें: अत्यधिक शराब का सेवन किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है। अपनी किडनी की सुरक्षा के लिए संयम बरतें या शराब से परहेज करने पर विचार करें।
• धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान गुर्दे की क्षति सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ा हुआ है। धूम्रपान छोड़ने से न केवल आपके फेफड़ों को फायदा होता है बल्कि किडनी के समग्र स्वास्थ्य में भी मदद मिलती है।
• नियमित व्यायाम करें: स्वस्थ वजन बनाए रखने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें। यह मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी स्थितियों को रोकने में मदद करता है जो किडनी रोग का कारण बन सकती हैं।
• ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाओं के अत्यधिक उपयोग से बचें: बिना प्रिस्क्रिप्शन वाली दर्द निवारक दवाओं का यदि अधिक उपयोग किया जाए, तो वे किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इन दवाओं के लंबे समय तक या बार-बार उपयोग से पहले किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श ले
• तनाव को प्रबंधित करें: दीर्घकालिक तनाव गुर्दे की समस्याओं सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में योगदान कर सकता है। समग्र कल्याण को बढ़ावा देने के लिए योग, ध्यान या शौक जैसी तनाव कम करने वाली गतिविधियों का अभ्यास करें।
• नियमित जांच कराएं: किडनी फंक्शन टेस्ट सहित नियमित स्वास्थ्य जांच, संभावित समस्याओं का जल्द पता लगाने में मदद कर सकती है। शीघ्र पता लगाने से समय पर हस्तक्षेप और आगे की क्षति को रोकने की अनुमति मिलती है।

अग्रोहा में गुरु जम्भेश्वर मल्टीस्पेशलिटी हॉस्पिटल के एक प्रतिष्ठित पेशेवर डॉ. क्षितिज बिश्नोई यूरोलॉजी, यूरो-ऑनकोसर्जरी और किडनी ट्रांसप्लांट विभाग के प्रमुख के प्रतिष्ठित पद पर हैं। यूरोलॉजिकल देखभाल में व्यापक पृष्ठभूमि और ऑन्कोलॉजिकल सर्जरी और किडनी प्रत्यारोपण पर ध्यान देने के साथ, डॉ. बिश्नोई अपने क्षेत्र में एक अनुभवी विशेषज्ञ हैं।